Headspace: วิธีฝึกสมาธิ - ซีซั่น 1 EP.8
วิธีบรรลุศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดในตัวเรา
Headspace Guide to Meditation - Season 1 Episode 8
9.0/10
📅 1 มกราคม 2564 ⏱️ 24 นาที 🎬 ตอนที่ 8/8
HD
1080p
0:00 / 24:00
⌨️ Keyboard Shortcuts
Space/K - Play/Pause
←/→ - Seek ±10s
↑/↓ - Volume
M - Mute
F - Fullscreen
เรื่องย่อ
ลองเปิดใจ แอนดี้จะพาไปท่องโลกแห่งความเป็นไปได้ที่ไร้ขอบเขตเมื่อฝึกฝนสติให้มั่นคงอย่างสม่ำเสมอ พร้อมก้าวสู่แนวทางการทำสมาธิแบบพักการรับรู้
ตอนก่อนหน้า
EP.7: วิธีรับมืออารมณ์โกรธ
ไม่มีตอนถัดไป
