หน้าแรก › ซีรีส์ › Headspace: วิธีฝึกสมาธิ › ซีซั่น 1 › EP.3

Headspace: วิธีฝึกสมาธิ - ซีซั่น 1 EP.3

Name: วิธีรักชีวิต
Released: 2021-01-01
Duration: 23 min
Rating: 8

วิธีรักชีวิต

Headspace Guide to Meditation - Season 1 Episode 3

8.0/10

📅 1 มกราคม 2564 ⏱️ 23 นาที 🎬 ตอนที่ 3/8

Headspace: วิธีฝึกสมาธิ - ซีซั่น 1 ตอนที่ 3

1080p

0:00 / 23:00

⌨️ Keyboard Shortcuts

Space/K - Play/Pause

←/→ - Seek ±10s

↑/↓ - Volume

M - Mute

F - Fullscreen

เรื่องย่อ

หยุดพักเพื่อสัมผัสความรู้สึกขอบคุณและเรียนรู้ที่จะฟังเสียงจิตใจ แอนดี้จะพาคุณไปสำรวจวิธีที่ทำให้กลับมารักชีวิตอีกครั้ง รวมทั้งแนะนำวิธีทำสมาธิผ่านการสะท้อนความคิด

ตอนก่อนหน้า

EP.2: วิธีปล่อยวาง

ตอนถัดไป

EP.4: วิธีรับมือกับความเครียด

ดูตอนทั้งหมดในซีซั่น 1