Headspace: วิธีฝึกสมาธิ - ซีซั่น 1 EP.6
วิธีรับมือกับความเจ็บปวด
Headspace Guide to Meditation - Season 1 Episode 6
8.0/10
📅 1 มกราคม 2564 ⏱️ 21 นาที 🎬 ตอนที่ 6/8
HD
1080p
0:00 / 21:00
⌨️ Keyboard Shortcuts
Space/K - Play/Pause
←/→ - Seek ±10s
↑/↓ - Volume
M - Mute
F - Fullscreen
เรื่องย่อ
คนเราสัมผัสความเจ็บปวดอย่างไร อยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความทุกข์ทรมานแบบที่ทนไม่ไหว พยายามผสานร่างกายและจิตใจผ่านวิธีการทำสมาธิแบบการพิจารณาร่างกาย
