วันพันช์แมน

ไซตามะมุ่งมั่นเพื่อเป็นซูเปอร์ฮีโร่ หลายปีแห่งการฝึกฝนจนแข็งแกร่งทำให้เขาต่อกรกับสัตว์ประหลาดได้ทุกรูปแบบเพื่อปกป้องมนุษยชาติ

เจนอสคือหุ่นยนต์ผู้ต่อสู้เพื่อผดุงความยุติธรรม หลังเห็นพลังของไซตามะ เขาก็ขอฝากตัวเป็นศิษย์ทันที

เมื่อได้ข่าวว่าเจนอสกับไซตามะกำลังตรงมาขัดขวางเขา ดอกเตอร์จีนัสจึงใช้อาวุธขั้นสุดยอด เป็นสัตว์ประหลาดที่เขาเองก็ควบคุมไม่ได้ด้วยซ้ำ

กลุ่มชาวสวรรค์ที่นำโดยหัวค้อนต้องการโลกในอุดมคติที่ไม่ต้องทำงาน จากนั้นโซนิกความเร็วเสียงก็เข้าเผชิญหน้าสังหารพวกนั้นทั้งหมด ยกเว้นแต่เพียงคนหนึ่ง...

เจนอสและไซตามะเข้าสอบเพื่อเป็นฮีโร่ ไซตามะทำได้พอถูไถ แต่คะแนนสูงลิ่วของเจนอสทำให้สมาคมฮีโร่พากันสนใจ

สมาคมฮีโร่ตรวจพบกิจกรรมที่ดูมีเงื่อนงำซับซ้อนในเขตร้างของเมืองแซด จึงส่งสมาชิกไปจัดการ

อุกกาบาตกำลังพุ่งชนเมืองแซด เหล่าฮีโร่ระดับเอสจึงช่วยกันป้องกันมหันตภัยครั้งนี้ แต่ความพยายามก็ดูเหมือนจะสูญเปล่า

แผ่นดินมนุษย์ถูกคุกคามจากพวกปีศาจทะเลลึก ฮีโร่มากมายพยายามหยุดยั้งแต่กลับเป็นฝ่ายแพ้อยู่เรื่อย

ราชาปีศาจทะเลลึกจัดการเหล่าฮีโร่ไปได้หลายคน และดูเหมือนจะไร้เทียมทาน และแล้วไซตามะก็ปรากฏตัว

ฮีโร่ระดับเอสถูกเรียกตัวไปรับมือกับภัยคุกคามครั้งใหญ่ เมื่อชิบาบาวะทำนายหายนะที่จะเกิดขึ้นภายในหกเดือนข้างหน้า

สิ่งมีชีวิตที่ออกมาจากยานอวกาศต่างดาวได้ทำลายเมืองเอและโจมตีเหล่าฮีโร่ระดับเอส ส่วนไซตามะเล็ดลอดขึ้นไปบนยานและสังหารพวกลูกเรือ

ขณะที่ฮีโร่คนอื่นต่อสู้กับเมลซาร์การ์ดอย่างยากลำบาก ไซตามะก็เข้าไปต่อกรกับหัวหน้าของพวกต่างดาว ท่านโบรอสจอมพลัง และกลายเป็นศึกครั้งยิ่งใหญ่